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A mostrar mensagens de Agosto, 2013

Atleta em destaque

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Ana Groznik




Ana Groznik45 anos, Professora













A nossa melhor atleta em trilhos, que em quase todas as provas onde participa vai ao pódio, seja no escalão (quase sempre), seja na classificação geral. Já não deve ter muito espaço em casa para guardar tantos troféus ganhos J. Uma verdadeira adepta da corrida em trilhos pois é raro fazer provas de estrada, tendo já concluído diversas ultras, a última das quais a muito difícil Ultra da Serra da Freita.

Há quanto tempo corres? Participei na Corrida das Lezírias em 2010 sem quaisquer treinos anteriores, gostei da experiência mais do que estava à espera, o meu sobrinho de dez anos comentou o meu relato entusiástico e disse que podia gostar ainda mais se estivesse mais preparada. Segui o conselho dele e comecei a correr regularmente.
Porque corres? Corrida para mim é meditação, contacto genuíno com natureza e comigo própria, viagem, turismo e convívio.
Quantas vezes treinas por semana? Três vezes por semana. Para mim, idealmente é correr dia sim, dia…

Todos à Meia das Lampas!

Já somos 32 inscritos para a mais selectiva das Meias Maratonas de Portugal!  Mais a mais aqui tão perto de Lisboa!

Atleta em destaque

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Jorge Esteves





Jorge Esteves49 anos,  Engenheiro Químico Industrial















Pessoa de alto nível, muito simpático, bem humorado, um dos nossos “cientouneros” um atleta excecional com alta capacidade de superação. Com o Teodoro Trindade faz uma dupla notável que conseguiu incentivar no nosso clube o gosto pela corrida em trilhos a partir de uma célebre apresentação que fizeram num dos nossos jantares anuais. Não é possível prever quais serão os seus limites, que está sempre a desafiar. Incentivou  a mulher e a filha mais velha a fazerem a meia maratona. Falta a mais nova para completar o pleno familiar.

Há quanto tempo corres? Comecei a correr em 2006 e a primeira corrida foi a mini da Ponte 25 Abril.
Porque corres? Corro porque gosto de correr, porque é a minha terapia para o stress e acima de tudo porque gosto da sensação de liberdade que a corrida me proporciona.
Quantas vezes treinas por semana?

Um dia que começou muito bem e acabou menos bem

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Um dia que começou muito bem e acabou menos bem ou Como é bom sentir os amigos quando deles precisamos
3 de agosto 2013, estava um dia lindo. Há muito que eu e o Paulo Fernandes nos tínhamos inscrito no Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (25km). Há muito que tínhamos decidido passar o dia na Feira Medieval de Óbidos… Tudo parecia ir correr bem!
À chegada ao castelo recebemos as boas vindas como atletas do Trail.
Entramos, assistimos ao cortejo, aos espectáculos que pululavam pelo recinto, interagimos sempre que para tal eramos convidados (ou provocados), fomos teatralmente ameaçados por um bárbaro, almoçamos sem garfos, facas ou colheres, (que naquele tempo a plebe não usava essas coisas) mas estava delicioso! Um dia muito bem passado!

Ao cair da tarde fomos buscar os dorsais e juntamo-nos no habitual ponto de encontro.
Fotos da praxe… sai o UltraTrail de 50km… saímos nós às 9:45 para os 25km. Já estávamos avisados sobre um descida perigosa por volta do Km6. Descemo-la com cuidado e tudo cor…

(Ultra) Trail Noturno da Lagoa de Óbidos 2013

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O Run 4 Fun esteve em Óbidos, no TNLO - Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (Ultra Trail, Trail e Caminhada) no sábado, 3 de Agosto. Os altetas levantavam os dorsais no exterior da Muralha e deslocavam-se para o recinto “Jogo da Bola” no interior da Muralha, onde iriam decorrer os briefings com as ultimas indicações antes da prova. Este Trail estava esgotado há muito tempo, tendo sido aumentada a quantidade de inscrições, devido á sua procura.

A partida do Ultra Trail, seria dada na entrada da muralha de Óbidos, na Porta da Vila, ainda com alguma luz natural, mas algum tempo depois cairia a noite. Esta prova é noturna, devendo por isso ser feita com luz frontal ou uma lanterna de mão, com pilhas novas e com pilhas sobresselentes, devido ao longo período de prova durante a noite. A temperatura estava amena e um vento moderado norte ajudava a refrescar. A prova tem abastecimentos regulares, cerca de 10 em 10 km. Parece-me no entanto conveniente levar camelbak ou garrafas de água. Com bons…

V Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos

A minha estreia em ultras maratonas, tempo de chip: 9:24:28 (mais do que um dia de trabalho, também já estou habituado). Já algum tempo tinha o bichinho de fazer uma ultra maratona em trilhos. Quase todas as provas que fiz em trilhos anteriormente tinha gostado e pensei, porque não. Porquê Óbidos se existem algumas com menos kms! Como fiz a prova de 21/22 km em 2011 e o percurso era bom, não iria haver aquele sol escaldante e então decidi fazer aqui a minha estreia. No início estava algo nervoso, não sabia que poderia acontecer e então juntei-me aos companheiros ultra trailers (Teodoro, Miguel San-Payo, Jorge Esteves, Gonçalo Melo) e com o João Veiga, o Manuel Romano (que entretanto logo desapareceu que nem um foguete) e o Ruben lá fomos andando e aparece a primeira subida e os "mestres ultra trailers" começaram a andar e a partir daqui, era assim que tinha que ser, ir com calma, andar nas subidas e tentar correr em percursos planos e descidas pouco inclinadas. Pouco tempo …

Aniversariantes de Agosto

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Aqui ficam os nossos aniversariantes, que mesmo em férias não param de treinar.


Desejamos a todos, um feliz aniversário!