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A mostrar mensagens de Julho, 2013

Mais uma UMA

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A Ultra Maratona Atlântica Melides Troia é uma das minhas provas preferidas.
Acho um bom desafio de resistência física e psicológica, com uma componente estratégica.

Já me questionei porque é que gosto tanto desta prova. Não encontro propriamente um motivo racional. O percurso e a vista são monótonos, é só água, areia e arribas à nossa frente. Massacra os gémeos e a meteorologia pode-se tornar um pesadelo, temos de estar com cuidado para não gastar água em vão. A progressão é difícil, naquela areia solta num ritmo “ram-ram”, sem o pé firme, em que os passos que damos não são bem de corrida. Mas o coração tem algumas razões que a razão não percebe.

Como em todas as provas, também aqui existem variáveis que podem mudar de um dia para o outro e que definem as caraterísticas da prova. No caso da UMA deste ano, parecem-me terem sido estas as principais:
- A temperatura estava muito boa para a época. Se fosse um dia de muito calor, que é frequente nesta época, os 2l de água do camelback, p…

Treino Lunar...hoje...20h30...uma experiência deliciosa!

Lua cheia...maré baixa...Praia da Costa da Caparica...meia hora em direcção à Fonte da Telha...meia hora para regressar....várias dezenas de atletas...cada um a seu ritmo....partem todos ao mesmo tempo....e chegam todos ao mesmo tempo....

Um repasto no final, em que cada um trás algo para partilhar.

Recomendo vivamente a todos os Runners for Fun!!!

Hoje, 20h30, defronte da DocaPesca na Costa da Caparica.

Novos atletas Run 4 Fun

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Continuamos a crescer, com a entrada de novos atletas no nosso clube. Depois da atualização até Fevereiro, publicamos agora uma nova atualização com os nomes, por ordem alfabética, da(o)s companheira(o)s que se juntaram a nós, até hoje.

Aqui está a lista:


As mulheres estão em maioria, 10 em 17, a comprovar a sua cada vez maior adesão a este desporto tão simples de praticar, mas tão agradável.


Para todos, os nosso votos que continuem a divertir-se a correr connosco, que vão fazendo uns PBT´s para a vossa coleção e que experimentem outros tipos de corrida, para além do alcatrão, como os trilhos. Nesta área, o Rui Faria já é um especialista.

Runabraços

Atleta em Destaque

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Rita Felizol




Rita Felizol 44 anos, Bancária







Uma das nossas mais entusiastas e participativas atletas, particularmente em provas de trilhos, a foto bem o documenta. A Rita teve uma grande evolução a partir do momento em que passou a fazer treinos mais intensos, incluindo rampas. Hoje em dia em qualquer treino ou prova que inclua subidas, lá  vai ela, na frente, com grande à vontade.




1.Há quanto tempo corres? Vai fazer em Junho 2 anos, a minha estreia em provas e nos Run4Fun, foi nos 6Km das fogueirinhas de Peniche!
2.Porque corres? Corro porque gosto!! Gosto  da sensação de liberdade durante a corrida e do sentimento sempre que acabo de correr, por mais duro que o treino/prova seja!
3.Quantas vezes treinas por semana? Treino 2 a 3 vezes por semana, ou pelo menos tentoJ
4.Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais? Fã de trilhos, por isso a prova que mais gostei foi o Trail de Serra D’arga e que foi só uma amostra pois não arranjei dorsal para os 21km e fui só aos 10Km . Foi tam…

O meu 1º Trail - Sunset Trail São Pedro de Moel

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“O que é que eu faço aqui?”
Este foi o pensamento que mais me veio à cabeça durante a minha estreia em Trail. Se imaginassem o prazer que tive ao avistar a meta... eu que gosto tanto de praia já não podia ver mais areia à minha frente. Ainda por cima apanhei uma alergia qualquer que me deixou cheio de babas e a coçar durante dois dias.
Fui convidado para escrever qualquer coisa acerca da minha primeira participação num Trail e gostava de dizer qualquer coisa positiva, mas...
Foi duro... muito duro! 21 kms de puro sofrimento e só o espírito que os “Run 4 Fun” têm me transmitido é que fez com que conseguisse acabar este teste. Mas acho que foi um bom ensaio para o próximo objectivo que tenho que é o de participar (e acabar) na minha primeira maratona (Porto). Inscrição que foi a prenda “envenenada” dos meus filhos. Fiz a prova quase toda “sozinho”, com a miragem do Magalhães à frente. O João Pedro ainda disse que me acompanhava mas não quis que ele prejudicasse a sua prestação e disse para s…

Sunset Trail São Pedro de Moel - o pesadelo na AREIA! :)

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Já sabem que não sou grande fã de trilhos....

Já sabem que não gosto de lama....

Hoje ficam a saber que ODEIO areia!

Eu sei, eu sei, restam-me poucas opções para correr mas continuo fiel ao meu querido alcatrão, que nunca me deixa ficar mal!

 No passado sábado fiz o Sunset Trail, na bela localidade de São Pedro de Moel. Percurso de 22 km, prova organizada pelos OFFTEL Runners, classificada como Trail Curto/Muito Difícil.

Nota muito importante: não tenho treinado! Com os fins de semana todos ocupados e a vaga de calor das últimas semanas, não tem sido possível. Fui à Corrida das Fogueiras, já sem preparação, e desde então.... praticamente parada. E isto do treino faz diferença!

Estive quase a desistir de ir a São Pedro de Moel. À fraca forma física juntou-se um email da organização, 2 dias antes da prova, com uma série de informações negativas que muito me desmotivaram. Mas acabei por decidir aparecer, mais numa onda de "passeio à beira-mar", já que estava a passar o fim de…

Atletas em destaque

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