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A mostrar mensagens de Fevereiro, 2013

Maratona de Malta, uma experiencia… diferente

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O que foi para mim a Ultra....

Gostaria de conseguir fazer um relato pormenorizado sobre os sítios por onde passei, mas desculpem, estive o tempo todo a olhar para o chão, pois sabia que com os meus dotes de trailer o mais certo era cair. Como não me lembro, deixo-vos o track para que possam perceber o que vou contar a seguir. Posso desde já avisar que foi duro.
http://connect.garmin.com/player/277495522

Sem dúvida que esta é uma prova para se ir fazendo sem expectativas de tempo ou velocidade, e não é uma competição contra os outros, é um desafio à nossa capacidade de ultrapassar desafios.

A véspera foi passada em convívio no jantar; este grupo caracteriza-se por pessoas que apreciam a amizade e o espírito de partilha. Eramos mais de 20 R4F e tenho que agradecer à Luísa e ao João Ralha pela fantástica tarte e bolinhos com que nos brindaram à sobremesa. Apesar de eu estar desconfiado de que a Luísa tem percentagem nas vendas do “Pomar da Rosa” (ups, publicidade!), este gesto demonstra o espírito de amizade que existe …

Maratón de Sevilla. Mucho más que correr!

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Venga, venga campeón.

Esta é provavelmente a frase que mais se ouviu gritar pela multidão que saiu às ruas para aplaudir e puxar pelos 7150 atletas que correram hoje (ontem) a Maratona de Sevilha. Uma verdadeira festa da cidade. E foi também a frase que repeti para mim próprio vezes sem conta durante a parte final da prova, quando as dificuldades começaram a surgir.

Sevilha é uma velha conhecida minha, desde que a visitei pela primeira vez em 1992 para ver a grande Exposição Universal comemorativa dos 500 anos da viagem de Cristóvão Colombo. Desde então não me canso de lá voltar, nem que seja de passagem para algum destino balnear na costa espanhola. É uma cidade fantástica, cheia de cor e de vida, e que sempre tem algo de novo para nos oferecer. Não é que precisasse, mas agora passei a ter mais um motivo para regressar.

O dia estava excelente para correr. A temperatura oscilou entre seis e doze graus, mas o sol brilhou durante grande parte do percurso, sem que nunca se sentisse muito…

IV Trail de Conímbriga/Terras de Sicó!

Não gosto de trilhos. Não gosto de lama, mesmo nada. Não gosto de pedras soltas, nem de areia. Não gosto de single tracks. Não gosto dos percursos escarpados, piores que caminhos de cabras. Não gosto de escorregar, cair, pisar pedras, torcer os pés, ter a roupa rasgada pelas silvas e as unhas cheias de terra. Mas gosto muito do ESPÍRITO dos trilhos! Gosto da envolvente lúdica que engloba quase sempre a ida na véspera, o jantar de convívio pré-prova, a espera por todos os colegas na meta e o almoço tardio com o grupo todo reunido. Gosto do facto de os trilhos serem geralmente provas com um cariz menos competitivo, onde se verifica um espírito de entre-ajuda e um companheirismo extraordinários. Gosto do ambiente dos trilhos, em que todos conversam e riem. E gosto dos abastecimentos dos trilhos, verdadeiros oásis, com comida e bebida regionais, servida por gentes da terra, sempre com uma palavra amiga! E como não posso usufruir do “espírito dos trilhos” sem “dar o corpo ao manifesto”, de ve…

RTP Africa..hoje 16h45..Run 4 Fun...Podium

Hoje o Run 4 Fun vai estar em grande destaque no programa Podium da Rtp África...João Ralha e Inês Gil Forte contam tudo...

Atleta em destaque

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José Carlos Melo

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José Carlos Melo
 50 anos, Informático











1.Há quanto tempo corres? Comecei a correr ocasionalmente em 2005. De forma mais continuada, após 2008.

2.Porque corres? Decidi começar a correr por motivo de saúde, como terapia (peso, gorduras, stress). Hoje corro por puro prazer.

3. Quantas vezes treinas por semana? Depende da disponibilidade. Em média 4 vezes por semana (incluindo treinos e provas).

4. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais? Escolha difícil. As provas que mais gostei foram: Trilhos do Almourol, Terras de Sicó, Geira Romana.As 3 provas que mais me marcaram: O enorme prazer de concluir a 1ª Maratona (Maratona de Lisboa 2009); Um caso de obsessão (Melides-Troia 2011); A prova mais difícil que fiz (Abutres 2013).

5. Quais os teus próximos objectivos? Fazer uma prova com cerca de 100 kms: Ronda.

6. Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona Já concluí algumas Maratonas. Contrariamente ao que muita gente pensa, esta prova rainha do Atletismo, é um desafio…

Run4Fun, num desporto diferente-Corrida em Orientação

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Run4Fun num desporto diferente...Corrida em Orientação
Foi num fim de semana de fevereiro. Tive uma experiência diferente,Run, sim, Fun, sim, mas com um mapa e uma bússola na mão a ver se não me perdia – a “Corrida em Orientação”. O meu resultado não foi brilhante (16/26), mas valeu pelo desafio e pela alegria de superar as dificuldades. Estou a falar da prova “Portugal O’Meeting”: http://www.pom.pt/pt/ , a maior prova desta modalidade em Portugal realiza-se sempre pelo carnaval, 4 dias/6provas. Uma das etapas pontua para o ranking mundial da modalidade (WRE - World Ranking Event). Teve a participação de 27 países (Europa amplamente representada e ainda Brasil, EUA, Canadá), 1700 atletas de todas as idades.
Era francamente interessante ver chegar à meta, a correr e em simultâneo crianças com menos de 10 anos, jovens, adultos e idosos de mais de 85 anos! 



 Atletas em esforço intenso que terminavam tão extenuados como eu estou habituada a ver quando acabam uma maratona. Algo enlameados como…

Festa da Páscoa em Constância, em tons alaranjados

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