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A mostrar mensagens de Outubro, 2012

Aniversários de Novembro

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Para os nossos atletas do signo Escorpião ou Sagitário, enviamos os nossos parabéns.,,, :)

Segue a lista de aniversariantes do mês de Novembro


A todos eles. desejamos um dia muito especial...

RunAbraço

A Amizade e o Espírito Run 4 Fun

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A Amizade e o Espírito Run 4 Fun
Passou-se no dia 28 de outubro de 2012.
Decorria a Maratona do Porto e as suas provas adjacentes “Family Race” e “Caminhada”. Pertencer aos Run 4 Fun, participar nas corridas, nos trails, nos convívios, é um prazer, uma honra. O espírito que emana de todos, o sentido de interajuda, a partilha, o apoio, a dádiva, estão sempre presentes.
Eu tinha feito os meus primeiros 10km oficiais (com um chip no meu ténis!) na semana passada e propus-me a fazer os 15km neste dia! Não o teria conseguido se não fosse o extraordinário apoio da Patricia Calado que, prescindindo de fazer um bom tempo, prescindindo de uma interlocutora que pudesse manter um diálogo agradável (eu só conseguia manter uma mímica expressiva e linguagem gestual - e ainda carinhosamente me dizias “não fales”) mesmo assim me acompanhou, incentivou ( e fez o público incentivar e gritar o meu nome!! uau!! que sensação!!), como eu dizia, me incentivou todo o percurso.
Durante alguns minutos cruzamo-nos…

Run 4 Fun - Diz Não ao AVC

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Hoje em Sintra corremos com o lema "Diz não ao AVC" !


Run 4 Fun, pelo prazer de correr

2012: The Conquest Of Paradise

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Para os conhecedores de música, como eu, devem estar a estranhar o título deste relato. Sim, esta correcto, não se trata de 1492-The Conquest Of Paradise, de Vangelis, uma obra fantástica. Mas, porque 2012? Porque a referência a esta música?

Dia 21.10.2012, um dia só com 0, 1 e 2 , o dia da minha primeira maratona, eram já passadas 9:30 quando no Estádio Olímpico de Amsterdam, começa a tocar esta música , a Conquista do Paraíso , a conquista da maratona. Eram mais de 15.000 atletas, quase que a marchar, ao som espetacular da música de Vangelis, em direção a partida. Para quem ainda não se arrepiou, eu naquela hora estava completamente neste estado, uma emoção muito grande ao ouvir esta música que além de estar marcando esta minha nova conquista, também foi a música em que a minha turma de formandos em Informática, no Brasil, entrou no auditório da Universidade , para celebrarmos a nossa conquista, a conquista de um título acadêmico.

São estes momentos marcantes em nossas vidas em que …

Maratona do Porto

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A maior participação numa Maratona, cerca de 20 atletas Run 4 Fun  irão participar nesta prova que muitos dizem ser a melhor do género, em Portugal.

Destaque para os nossos companheiros que se vão estrear na Maratona, com votos de uma boa prova:

Filipe Côrte-Real
João Veiga (com 23 anos)
José Bagina
Pedro Mendes

Para além deles, mais de uma dúzia de atletas Run 4 Fun na Family Race e uma na Fun Race, na sua quase totalidade, mulheres, o que muito nos orgulha. As mulheres representam quase 30% do total dos nossos atletas.

Começámos há 4 anos, somos basicamente um grupo de amigos que se divertem a correr, mas já temos mais de 50 maratonistas na  nossa equipa e acima de 100 atletas que já fizeram a meia-maratona, ou seja, existem mais de 50 potenciais candidatos a fazer, um dia, uma maratona.

Como muitos afirmam, qualquer pessoa pode fazer uma maratona e eu sou dos que concordo. Mas para isso é preciso ambição, planeamento, cumprir o plano de treinos e muita persistência para o levar até a…

Amesterdão – Local fantástico para correr

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Esses loucos que correm

Há alguns meses, não sei quantos, traduzi um poema de Marciano Duran depois de o ter ouvido declamar no You Tube, seguindo um link que algum corredor colocou.

Tive a atenção de o felicitar, indo ao blog dele. Como eu, muitas pessoas foram lá agradecer aquele ato de criação genial. Ontem fui premiado, recebi na minha caixa de email uma mensagem celebrando um milhão de visitas à página. A mensagem diz assim:

--------- message ----------
From: Crónicas Marcianas<cronicasmarcianas@adinet.com.uy>
Date: 2012/10/24
Subject: ¡Festejamos el millón!


¡Un millón de gracias por el millón de visitas!

Hace menos de dos años que "Esos locos que corren" trota por la red de redes.
En este tiempo ustedes hicieron posible que el contador de visitas...¡llegara a un millón!

Para celebrarlo, adjunto un poema dedicado a todos los corredores (con el saludo también para los ciclistas, montañistas y nadadores) que han escrito en estos meses desde todo el mundo (no es una manera d…

Encontro Anual R4F 10 Novembro

Não obstante a azáfama ser grande, com trabalho, família, PBT´s batidos em Amersterdão ou a bater no Porto, deixo-vos com uma pequena descrição sobre o nosso encontro para vos aguçar a boca...



Monte do Trapalhão Runners, já falta pouco para o nosso evento no Monte do Trapalhão. O Monte do Trapalhão mora no “Alentejo profundo” no concelho de Montemor-o-Novo. É uma herdade de 20 hectares em forma de triângulo ladeada por duas linhas de água, onde existem sobreiros, azinheiras, oliveiras e árvores de rio (salgueiros, choupos, …) e arbustos como o pirliteiro, catapereiro, esteva, medronheiro, … onde impera uma profunda paz e sossego – o monte vizinho mais próximo dista 2 km e a povoação mais próxima (Vendas Novas) cerca de 10 km por estrada. O Monte é dos mais antigos da região e foi renovado no fim do século passado mantendo a traça tradicional alentejana. Iniciou há dois anos um processo de reconversão para a agricultura biológica e este anos já temos uma produção experimental de azeite, …

Carta Aberta aos Run 4 Fun

Vou tentar ser curto e não muito lamechas. A verdade é que se está a aproximar um passo muito importante para mim que é a Maratona, e quero partilhar com vocês algumas coisas e opiniões deste ano e pouco que me ajudou a dar este passo. Primeiro porque há uns anos era, não querendo aligeirar, obeso, e correr um campo de futebol já era um sacrifício, acabando por ficar parado no campo, e se agora vou neste nível é porque alguns de vós são responsáveis.
Do que me tenho apercebido, sou o Run 4 Fun mais novo, pelo menos dos que vão a provas maiores com frequência. É verdade que com os filhos de uns e outros que começam a correr, em breve esse estatuto foge…e ainda bem. Quando entrei, pensei sinceramente, que me ia sentir a mais porque o habitual num grupo de gente com outra idade há tendência a não ligar muito e não desafiar tanto os mais novos. Estava enganado e ainda bem. Desde que estou neste grupo sempre fui tratado bem e sempre me puseram em igual com todos, e quando me tratam como m…

Correr contra o AVC...na Maratona do Porto...press release

Correr contra o AVC....Maratona do Porto, dia 28.
Press release enviado à comunicação social

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Correr contra o AVC na Maratona do Porto
Run 4 Fun e SPAVC juntos a prevenir a morte dos portugueses

A 29 de Outubro celebra-se o dia mundial da luta contra o AVC.

O AVC vai afectar um em cada quatro portugueses, e é a principal causa de morte em Portugal.

O exercício físico é o principal factor preventivo do AVC.

A SPAVC – Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral e o Run 4 Fun – R4F associam-se, a propósito da Maratona do Porto, dia 28 de Outubro de 2012 e “Correm contra o AVC”.

A SPAVC é uma Associação sem fins lucrativos, que tem como objecto social, prevenir e reduzir a mortalidade, morbilidade e incapacidade devido ao AVC, promover o estudo, investigação e educação sobre esta doença, mediante a criação de planos de acção e de apoio, identificando os níveis de intervenção mais efectivos, contribuindo assim para a melhoria da saúde em Portugal. É um …