Quarta dia 19.11. treino bravo...
Os atletas andam numa azáfama...
A Luísa vai todos os dias ao ginásio e ainda corre regularmente quatro vezes por semana...
O António Cruz, qual ente misterioso, treina recatado, algures na zona Norte..., solitário...Ouvimos dizer que no próximo Domingo vai tentar um PB na Corrida do Lumiar...
O Paulo Sousa depois de correr 8 km na passadeira ainda fez mais uma hora de rpm (as tuas pernas aguentaram?)...
O António Eusébio no final de um treino de 13 km ainda se sentiu com confiança para um sprint longo de quase um km...
O Marco Gouveia que treino após treino bate sucessivamente o seu PB em distância percorrida...Ontem parece que foram 15 km...Ouvimos dizer que vai tentar o seu PB na Corrida do Lumiar próximo Domingo, fazendo abaixo dos 56m.
O Ricardo Machado até no Central Park anda a correr...tudo para não perder a forma...
O Miguel Correia na terça feira fez o seu PB de distância percorrida, 13km heróicos, non-stop... e está em grande forma para a Corrida Aberta a 7 de Dezembro...
O João Ralha que faz 65 km de treinos por semana...no Domingo fez 18km com o Hilário Torres (que mesmo a propósito foi recrutado para a equipa Running for Fun para a Corrida do Lumiar...afinal não são todas as que se podem orgulhar de terem um corredor dos 10km em menos de 40m...).
O Paulo Marcos que ontem perdeu o tino e fez um treino de 25 km... e resolveu a dúvida de saber se seria capaz de aguentar uma Meia...
O Miguel San Payo que entre corridas, treinos, longões e squash treina todos os dias...A Maratona de Lisboa nunca mais será a mesma...
A Maria João Rebelo que já se inscreveu para a Corrida do Metro e para a São Silvestre de Lisboa...
A Isabel Botelho que treina três vezes por semana...
O João Leitão que consegue conciliar a paternidade ("soon to be") com os treinos a horas impróprias...
O João Gameiro e o José Pedro P.Costa que começam a treinar pelas 07h30 aos Domingos e fazem cada longão...
Estes tipos do Running for Fun sofrem de alguma disfunção?
A Luísa vai todos os dias ao ginásio e ainda corre regularmente quatro vezes por semana...
O António Cruz, qual ente misterioso, treina recatado, algures na zona Norte..., solitário...Ouvimos dizer que no próximo Domingo vai tentar um PB na Corrida do Lumiar...
O Paulo Sousa depois de correr 8 km na passadeira ainda fez mais uma hora de rpm (as tuas pernas aguentaram?)...
O António Eusébio no final de um treino de 13 km ainda se sentiu com confiança para um sprint longo de quase um km...
O Marco Gouveia que treino após treino bate sucessivamente o seu PB em distância percorrida...Ontem parece que foram 15 km...Ouvimos dizer que vai tentar o seu PB na Corrida do Lumiar próximo Domingo, fazendo abaixo dos 56m.
O Ricardo Machado até no Central Park anda a correr...tudo para não perder a forma...
O Miguel Correia na terça feira fez o seu PB de distância percorrida, 13km heróicos, non-stop... e está em grande forma para a Corrida Aberta a 7 de Dezembro...
O João Ralha que faz 65 km de treinos por semana...no Domingo fez 18km com o Hilário Torres (que mesmo a propósito foi recrutado para a equipa Running for Fun para a Corrida do Lumiar...afinal não são todas as que se podem orgulhar de terem um corredor dos 10km em menos de 40m...).
O Paulo Marcos que ontem perdeu o tino e fez um treino de 25 km... e resolveu a dúvida de saber se seria capaz de aguentar uma Meia...
O Miguel San Payo que entre corridas, treinos, longões e squash treina todos os dias...A Maratona de Lisboa nunca mais será a mesma...
A Maria João Rebelo que já se inscreveu para a Corrida do Metro e para a São Silvestre de Lisboa...
A Isabel Botelho que treina três vezes por semana...
O João Leitão que consegue conciliar a paternidade ("soon to be") com os treinos a horas impróprias...
O João Gameiro e o José Pedro P.Costa que começam a treinar pelas 07h30 aos Domingos e fazem cada longão...
Estes tipos do Running for Fun sofrem de alguma disfunção?
Estão os "leões" todos soltos??? Vamos ver na Luzia Dias o que vai dar.......se nos deixarem lá chegar com o simulacro do terramoto.
ResponderEliminarTemos 7 inscritos da Running for Fun. Está a aumentar.....
Vamos ver quem consegue melhorar os PB´s. Ritmo "run" para testar a velocidade prolongada. O nosso maratonista, o Paulo Marcos, ainda quer correr....... depois da corrida.